Na jesieni odmęty najlepsze...skręty - połamany w ośmiu miejscach i kruk boczny

   Kiedy z ganku ciągnie chłodem, znaczy, że się zaczyna... najpierw jesień a potem zima. Buuu, a na rozgrzewkę najlepiej się.... poskręcać.  No dobrze.... inne sposoby też są ok:)

  Joga w ogrodzie proponuje dzisiaj asany o bardzo atrakcyjnych nazwach - połamany w ośmiu miejscach i kruk boczny.

                                                       Joga w ogrodzie fot. Marta Błażejowska

Zobacz także:

Kiedy bolą plecy 
Do góry nogami