Wakacje z joga i jogą twarzy w Szczyrku 17-24.08

   Zapraszam na inspirujace, tygodniowe wakacje z jogą i jogą twarzy w Hotelu Zagroń w Szczyrku. Nasze hasło to: "Odzyskaj kontakt ze swoim ciałem".
   Będzie codzienna praktyka jogi a zajęcia dostosowane do poziomu grupy. Początkujący i bardziej zaawansowani znajdą coś dla siebie. Rozciągniemy kręgosłup, wzmocnimy mięśnie, popracujemy nad równowagą. Podczas sesji relaksacyjnych zaprzyjaźnimy się ze swoim oddechem i nauczymy się różnych technik oddechowych. To pozwoli opanować stres i nabrać dystansu do otoczenia.

   To jednak nie wszystko! Codziennie także joga twarzy wraz z masażami! Zdradzę naturalne sposoby dbania o urodę, pokażę kilka kosmetyków, które możemy zorbić sami w domu!

  Naturalny antiaging twarzy – to połączenie ćwiczeń mięśni twarzy i automasażu. Mało kto wie, że na twarzy mamy 42 mięśnie mimiczne. Ćwicząc je tworzymy swoisty szkielet dla skóry, zkolei masując skórę pobudzamy ją do produkcji kolagenu. W trakcie sesji redukujemy opuchlizny, poprzez odprowadzanie limfy, pobudzamy krążenie krwi. 

  Dzięki ćwiczeniom i różnym technikom masażu twarz odzyskuje blask!

  Iwona Kwaśny – instruktorka jog i i jog i twarzy, dziennikarka radiowa, która propaguje zrównoważony styl życia w zgodzie z naturą. Autorka bloga i strony na FB „Joga w ogrodzie”.

  Turnus: 17-24 sierpnia
  Koszt pobytu i wyżywienia: 1950 zł w pokoju 2-osobowym premium, 2250 zł w pokoju   1-osobowym premium.

  W programie wieczorek zapoznawczy przy ognisku i muzyce.

Zapisy telefoniczne 32 257 08 39.

Przedpłaty osobiście, przekazem pocztowym lub przelewem prosimy przesyłać na adres redakcji: Miesięcznik „SZAMAN”, Katowice 40-022, ul. Damrota 6, MEDPRESS Sp. z o.o. 82 1050 1214 10000007 0005 8399.

Niezbędne jest podanie czytelnego imienia, nazwiska, adresu i numeru telefonu.