Dwa weekendy z jogą - JESIEŃ 2018

     5-6-7 października 2018 i  12-13-14 października 2018 

fot. Marta Błażejowska

     Zapraszam na bardzo twórczy, energetyczny weekend z jogą, masażami, elementami jogi twarzy, relaksem i pysznym bezmięsnym jedzeniem. Miejsce jak zawsze to samo: Etnochata Topolej w Goleszowie.
     Będziemy praktykować jogę 2x dziennie (pozycje i tempo dostosowane do różnego stopnia zaawansowania). Wzmocnimy siłę, poznamy zakres swojego rozciągnięcia. Ale co najważniejsze poznamy siebie, sprawdzimy co to jest medytacja i w czym pomaga.

    W obu przypadkach weekend rozpoczynamy w piątek  o godz. 18.00 wspólną kolacją ( bardzo proszę o punktualne przybycie, zakwaterowanie od 17.00) . Po kolacji YIN YOGA - łagodna joga rozciągająca. Sobotę rozpoczynamy jogą o 8.30, później śniadanie, czas wolny, masaże i znowu joga i znowu masaże, kolacja. Niedziela 8.30-joga śniadanie, joga twarzy. Szczegółowy plan pojawi się nieco później.

    Rezerwujcie czas ! Czas jest teraz najdroższy, a poświęcony SOBIE często najważniejszy! ( no chyba, że ktoś myśli wyłącznie o sobie, to  słówko SOBIE, zamienia na BLISKIM  :)


    Więcej informacji: iwonakwasny@gmail.com lub 605-885-503
    Do zobaczenia, Iwona Kwaśny :)