Trikonasana - mocno stąpamy po ziemi

    Dawno nie było nas na blogu, ale już wracamy. Po Nowym Roku każdy dzień zbliża nas do wiosny, szczególnie jeśli to jest dzień słoneczny! Nie zachęcamy jeszcze do ściągania czapek i szalików, bo grypa szaleje. Dla wyjaśnienia podam, że zdjęcia nie były robione zimą:)
     Dzisiaj ma dla Was trójkąt rozciągnięty - w sanskrycie indyjskim  - Utthita Trikonasana. Jak dla mnie ta asana nie tylko rozciąga plecy, boki ciała, klatkę piersiową, nogi ale też  buduje siłę. Zresztą to domena asan stojących. Wzmacniają, rozciągają i mocno karzą nam stać na nogach, dosłownie i w przenośni.
     Ktoś kiedyś mi powiedział, jeśli nie masz czasu na dłuższą praktykę, rób pozycje stojące, te są najbardziej efektywne. I coś w tym jest....
   Zapraszam do praktyki jogi!! Może początek roku to ten czas ?