Listopadowy Chillout z jogą i jogą twarzy w Siewierzu!
Jesień to doskonały moment by znaleźć czas na relaks, odpoczynak i czas dla siebie. My proponujemy jeszcze by odnaleźć kontakt ze swoim ciałem!
Zapraszam 16-17.11.2019 na dwa cudowne, listopadowe dni odpoczynku w pięknym i spokojnym miejscu, w środku lasu.🌲🌳🌲 w Hotel Natura Residence w Siewierzu.
Będzie hatha - joga połączona z ćwiczeniami oddechowymi, joga twarzy i wieczorny relaks.
Podczas zajęć spróbujemy odzyskać kontakt ze swoim ciałem. Na jodze wzmocnimy mieśnie, zwiększymy gibkość ciała, wyciszymy głowę. Dotlenimy swoje ciało i umysł. Rozruszamy serce, mózg, mięśnie i przeponę :).Zajęcia będą dostosowane do kondycji uczestników.
Joga twarzy to naturalny anti aging. Prostymi metodami pokażemy jak sprawić by twarz wyglądała młodzieńczo, była zdrowa, odżywiona i pełna blasku. Będzie automasaż, podczas którego wymasujemy mięśnie głębokie twarzy, rozgrzejemy skórę właściwą i pobudzimy komórki do produkcji kolagenu. 🙂 Potem ćwiczenia, podczas których zaktywizujemy ponad 40 mięśni twarzy!
Nasze sesje zawsze kończą sie masażem lifingującym i limfatycznym. Joga twarzy to świetny sposób na kontakt ze sobą :) W czasie wykładów i rozmów dowiemy się dużo o naturalnej pielęgnacji twarzy i ciała.
Zajęcia prowadzić będzie: Iwona Kwaśny - certyfikowana instruktorka Yogattractive - anti-aging twarzy, a także od 10 lat instruktorka jogi, dziennikarka, która propaguje zrównoważony styl życia w zgodzie z naturą.
fot.W.Rożnowska
PLAN:
16.11.2019
Przyjazd uczestników do g. 10.00 Hotel Natura Residence Siewierz
11.00 - 12.30 - joga
13.00 - 14.00 - lunch
14.00 - 15.00 - czas wolny
15.30 - 17.00 - joga twarzy
17.00 - 17.30 - krótki wykład o olejkach eterycznych, oraz o olejach, które możemy wykorzystać nie tylko w kuchni😆
18.00 - 19.00 - kolacja
20.00.-.21.00 - relaksacja i oddechy - dlaczego oddech jest dla nas tak ważny
17.11.2019
8.00 - 9.00 - joga
do 10.30 - śniadanie
11.00 - 12.30 - joga twarzy
12.30-13.00 - druga cześć wykładu o olejkach
13.30 - 14.30 - lunch
14.30 - podsumowanie warsztatów, wyjazd uczestników
Cena: 580zł (cena zawiera 1 nocleg (pokoje 2 osobowe), pełne wyżywienie, wykłady, zajęcia jogi, jogi twarzy, medytacji. Zabierz ze sobą luźny strój do ćwiczeń, matę.
Warunkiem potwierdzenia udziału w warsztatach jest zadatek w wysokości 300 zł. płatny do 10.10.2019r na konto nr 61 1050 1230 1000 0092 6565 7529 Firma IMAGE Wiktoria Rożnowska, w tytule należy podać imię i nazwisko i mail.
Informację w sprawie rezerwacji:
- barbara.szubert@onet.eu
- tel.504 255 699
- BaSzu (wiadomość prywatna).
Zapraszam 16-17.11.2019 na dwa cudowne, listopadowe dni odpoczynku w pięknym i spokojnym miejscu, w środku lasu.🌲🌳🌲 w Hotel Natura Residence w Siewierzu.
Będzie hatha - joga połączona z ćwiczeniami oddechowymi, joga twarzy i wieczorny relaks.
Podczas zajęć spróbujemy odzyskać kontakt ze swoim ciałem. Na jodze wzmocnimy mieśnie, zwiększymy gibkość ciała, wyciszymy głowę. Dotlenimy swoje ciało i umysł. Rozruszamy serce, mózg, mięśnie i przeponę :).Zajęcia będą dostosowane do kondycji uczestników.
Joga twarzy to naturalny anti aging. Prostymi metodami pokażemy jak sprawić by twarz wyglądała młodzieńczo, była zdrowa, odżywiona i pełna blasku. Będzie automasaż, podczas którego wymasujemy mięśnie głębokie twarzy, rozgrzejemy skórę właściwą i pobudzimy komórki do produkcji kolagenu. 🙂 Potem ćwiczenia, podczas których zaktywizujemy ponad 40 mięśni twarzy!
Nasze sesje zawsze kończą sie masażem lifingującym i limfatycznym. Joga twarzy to świetny sposób na kontakt ze sobą :) W czasie wykładów i rozmów dowiemy się dużo o naturalnej pielęgnacji twarzy i ciała.
Zajęcia prowadzić będzie: Iwona Kwaśny - certyfikowana instruktorka Yogattractive - anti-aging twarzy, a także od 10 lat instruktorka jogi, dziennikarka, która propaguje zrównoważony styl życia w zgodzie z naturą.
PLAN:
16.11.2019
Przyjazd uczestników do g. 10.00 Hotel Natura Residence Siewierz
11.00 - 12.30 - joga
13.00 - 14.00 - lunch
14.00 - 15.00 - czas wolny
15.30 - 17.00 - joga twarzy
17.00 - 17.30 - krótki wykład o olejkach eterycznych, oraz o olejach, które możemy wykorzystać nie tylko w kuchni😆
18.00 - 19.00 - kolacja
20.00.-.21.00 - relaksacja i oddechy - dlaczego oddech jest dla nas tak ważny
17.11.2019
8.00 - 9.00 - joga
do 10.30 - śniadanie
11.00 - 12.30 - joga twarzy
12.30-13.00 - druga cześć wykładu o olejkach
13.30 - 14.30 - lunch
14.30 - podsumowanie warsztatów, wyjazd uczestników
Cena: 580zł (cena zawiera 1 nocleg (pokoje 2 osobowe), pełne wyżywienie, wykłady, zajęcia jogi, jogi twarzy, medytacji. Zabierz ze sobą luźny strój do ćwiczeń, matę.
Warunkiem potwierdzenia udziału w warsztatach jest zadatek w wysokości 300 zł. płatny do 10.10.2019r na konto nr 61 1050 1230 1000 0092 6565 7529 Firma IMAGE Wiktoria Rożnowska, w tytule należy podać imię i nazwisko i mail.
Informację w sprawie rezerwacji:
- barbara.szubert@onet.eu
- tel.504 255 699
- BaSzu (wiadomość prywatna).
Komentarze
Prześlij komentarz